Constelații Individuale

Descoperă tiparele ascunse care îți influențează relațiile, emoțiile și deciziile, într-un spațiu sigur și confidențial, dedicat exclusiv ție.

Turnuleț din pietre echilibrate pe malul unui lac, simbol al armoniei, echilibrului și reconectării în constelațiile sistemice individuale.

Ce sunt constelațiile individuale?

Constelațiile individuale sunt o metodă de explorare care te ajută să observi și să înțelegi dinamici familiale, relaționale sau profesionale care pot influența prezentul tău. În cadrul ședinței lucrăm individual, folosind reprezentări simbolice și tehnici specifice pentru a aduce claritate și perspective noi.

Un deget atinge ușor un mugur verde de brad, simbol al vindecării, echilibrului și dezvoltării personale în psihoterapie.

Pentru cine sunt potrivite?

Acest tip de terapie este util în situații precum:

Dificultăți emoționale recurente

Descoperă cauzele profunde ale blocajelor tale.

Blocaje personale sau profesionale

Identifică sursa blocajelor și descoperă noi perspective de acțiune.

Relații tensionate în cuplu, familie sau la locul de muncă

Aduce claritate și echilibru în relațiile importante.

Sentimentul de „nu aparțin”

Explorează locul tău în sistemul familial și regăsește sentimentul de apartenență.

Anxietate, vinovăție, rușine sau frică persistentă

comportamente dificile anxietăți, frici legături nerezolvate cu părinții dificultăți școlare

Doliu și pierdere

pierderea unei persoane dragi sarcini pierdute divorț dificultatea de a merge mai departe

Cum funcționează o sesiune de constelații?

Durată: 60–90 min


Format: O sesiune se desfășoară într-un cadru sigur, confidențial și ghidat cu grijă.

Pasul 1- Explorarea temei

Identificăm situația sau întrebarea cu care vii în terapie.

Pasul 2 – Observarea sistemului

Folosim reprezentări simbolice pentru a observa dinamici și conexiuni importante.

Pasul 3 – Înțelegerea tiparelor

Identificăm influențele care pot contribui la dificultățile actuale.

Pasul 4 – Integrarea și concluziile

Discutăm insight-urile obținute și pașii care te pot susține mai departe.
Un deget atinge ușor un mugur verde de brad, simbol al vindecării, echilibrului și dezvoltării personale în psihoterapie.

Ce poți aștepta după o sesiune?

Fiecare persoană trăiește experiența diferit. Uneori claritatea apare imediat, alteori procesul continuă în zilele sau săptămânile următoare. Constelațiile nu oferă răspunsuri prestabilite, ci creează un cadru în care poți descoperi perspective și resurse valoroase pentru situația ta.

Privește situația ta dintr-o perspectivă nouă

Uneori, o schimbare importantă începe printr-o înțelegere mai profundă a ceea ce se află în spatele blocajelor și provocărilor actuale.

Psihoterapeut Mihaela Scarlat | Psihoterapie online pentru adulți
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.