Psihoterapia este un proces prin care poți înțelege mai bine gândurile și emoțiile tale, într-un spațiu sigur și fără judecată.
Buna, sunt Mihaela! Psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentală, sunt orientată către sprijinirea ta în procesul de autocunoaștere, de clarificare a obiectivelor, de regăsire a resurselor interioare, pentru a trai o viata implinitoare.
Consider ca tu deții resursele necesare pentru a iesi din blocajul curent iar terapia te va ajuta sa ai un plan concret.
În cadrul ședințelor iti ofer un spațiu sigur, confidențial și lipsit de judecată, spatiu in care sa iti rescrii scenariul vietii tale conform propriilor credinte si valori.
Prin psihoterapie vei creste constientizarea de sine, vei reduce simptomele emoționale (anxietate, panică, tristețe etc.) vei îmbunătăți încrederea în sine, vei găsi echilibrului interior si vei dezvolta strategii sănătoase de coping atunci cand viata este grea.
Prin intermediul psihoterapiei de cuplu vom îmbunătăți relația, comunicarea, conexiunea emoțională și modul in care voi gestionati conflictele in cuplu.
Constelațiile te ajută să vezi ce stă în spatele unei probleme, nu doar simptomele, atunci cand ai conflicte repetate in relatii, blocaje financiare, blocaje emotionale, boli fara o cauza explicita.
Prin sesiunile de coaching vei obține claritate, direcție și rezultate concrete în viața profesională sau personală.
Este un proces ghidat prin care descoperi sau redescoperi direcția profesională potrivită, îți clarifici obiectivele și îți construiești un plan realist pentru viitor intr-o lume plina de incertitudini.
Terapia craniosacrală este o formă blândă de terapie manuală dezvoltată și popularizată de John Upledger, care lucrează cu ritmul lichidului cefalorahidian, oasele craniului și sistemul nervos pentru inducerea relaxarii psihice, reducerea anxietatii, insomniei, migrenelor.
Hipnoza ericksoniană este o formă modernă de hipnoterapie dezvoltată de Milton H. Erickson, diferită de hipnoza „clasică” prin faptul că este blândă, indirectă și colaborativă. Nu presupune control sau pierderea conștiinței, ci mai degrabă o stare de relaxare profundă și focalizare, în care mintea ta devine mai receptivă la schimbare. Are beneficii in cazul migrenelor, atacurilor de panica, stresului post-traumatic.
Lucrez cu persoane aflate în diferite etape ale vieții, oferind sprijin adaptat nevoilor fiecăruia.
Completați formularul de mai jos și vă vom contacta cât mai curând posibil
